Weerbaar met Yoga
Ontdek Weerbaar met Yoga! Een combinatie van weerbaarheidsoefeningen en yoga helpt kinderen zowel fysiek als mentaal te groeien. Deze lessen combineren Rots & Water-technieken met yoga, waardoor zelfverdediging, ontspanning en balans samenkomen. Kinderen leren zich verdedigen, maar ontwikkelen ook veerkracht, zelfvertrouwen en stabiliteit.
'Weerbaar met Yoga'
Het leven zit vol uitdagingen, en Weerbaar met Yoga helpt kinderen om sterker en rustiger in het leven te staan. Voor verschillende leeftijden, met een focus op meiden, bied ik lessen waarin yoga en weerbaarheid samenkomen om zelfvertrouwen en veerkracht te laten groeien.
Waarom Rots & Water én Yoga?
Door de principes van Rots & Water te combineren met yoga worden lichaam en geest sterker. Rots & Water richt zich op zelfvertrouwen, assertiviteit en veerkracht, terwijl yoga helpt bij stressvermindering en emotionele balans. Kinderen leren stevig in hun schoenen te staan bij uitdagingen en tegenslagen. Yoga vergroot lichaamsbewustzijn, flexibiliteit en kracht. De oefeningen uit de Rots & Water-filosofie helpen kinderen hun mogelijkheden te ontdekken en benutten.
"Doe vandaag iets voor je toekomst."
Doe mee met de lessenreeks 'Girl Power Vibes', 'Meiden Magie' of 'Magische Helden' en ontdek jouw kracht!
Girl Power Vibes
'Girl Power Vibes' is een lessenreeks voor tienermeiden van 11 t/m 14 jaar. In vier lessen worden yoga en weerbaarheidstechnieken gecombineerd om het zelfvertrouwen te versterken en sterker te staan in een wereld vol druk en verwachtingen.
Meiden
Magie
Meiden Magie is een avontuurlijke lessenreeks voor meiden van 8 tot 10 jaar, waarin ze samen hun eigen magie ontdekken. Door yoga, weerbaarheidsoefeningen en een magische krachtstok versterken ze hun zelfvertrouwen en creativiteit.
Magische Helden
Magische Helden is een lessenreeks voor kinderen van 5 tot 7 jaar vol speelse yoga- en weerbaarheidsoefeningen. Elke les een magisch avontuur met een nieuw thema, waarin ze spelenderwijs kracht, balans en zelfvertrouwen ontdekken.
"Wat je vandaag durft, maakt je morgen sterker."
Als trotse moeder van twee tienerzonen en met veel ervaring in de kinderopvang, begrijp ik hoe belangrijk het is om kinderen te helpen groeien in weerbaarheid. Dit is iets waar ik me naast mijn baan in kinderopvang graag voor inzet. Als Rots & Watertrainer en kinderyoga docent wil ik kinderen inspireren en begeleiden naar meer weerbaarheid, zowel fysiek als mentaal. Sterker en zelfverzekerder in het leven staan, dat wil toch iedereen.
